BEKASI//sinyalbekasi.com - Kambing merupakan salah satu hewan yang biasanya dijadikan sebagai hewan Qurban pada perayaan hari raya idul adha.
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi daging kambing bagi kesehatan tubuh;
1. Baik untuk Meningkatkan Massa Otot
Hal ini karena daging kambing mengandung banyak protein yang berkualitas. Jadi, bagi Anda yang sedang rutin berolahraga untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, mengonsumsi daging kambing nampaknya penting untuk dipertimbangkan.
2. Sebagai Pembakar Lemak
Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin B yang banyak terdapat di dalam daging kambing. Jadi, mengonsumsi daging kambing boleh juga untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
3. Bisa Menurunkan Risiko Kanker
Hal ini diperoleh dengan mudah karena daging kambing memiliki kandungan tinggi vitamin B12, selenium, kolin, dan sebagainya. Berbagai kandungan tersebut dibutuhkan tubuh untuk melawan berbagai pemicu risiko kanker di dalam tubuh. Selain itu, vitamin B12 juga tepat untuk mencegah stres berlebihan, Depresi, hingga gangguan kecemasan.
4. Baik Bagi Kesehatan Jantung
Pada dasarnya, daging kambing justru memiliki kadar kolesterol yang jauh lebih rendah daripada jenis daging lainnya. Bahkan, mengonsumsi daging kambing secara rutin cukup dianjurkan. Konsumsi daging kambing sebanyak dua kali dalam satu bulan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
5. Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Hal ini disebabkan oleh kandungan zat besi yang berperan aktif untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Zat besi tersebut yang nantinya akan melawan berbagai bakteri, kuman, hingga virus untuk dilumpuhkan. Itu mengapa, mengonsumsi daging kambing dalam porsi yang cukup akan membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit.
6. Mencegah Anemia atau Kurang Darah
Kandungan zat besi yang tinggi pada daging kambing juga berperan aktif untuk menambah suplai darah di dalam tubuh. Jadi mengonsumsi daging kambing secara tidak berlebihan dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit anemia atau kekurangan darah.
Namun, dibalik manfaatnya tersebut tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daging kambing secara berlebihan.
(Red)
